(Tiempo estimado: 1 minuto)
gyaku ebi ( 逆海老縛り)

Es complicado entender una figura tan solo viendo una fotografía, y ésta es un ejemplo muy bueno

A simple vista puede parecer un "backend" o un "gyaku ebi ( 逆海老縛り)" para principiantes, sin embargo, lo interesante no está en la curva de la espalda (que es absolutamente equilibrada y sin pliegues, pero esa es otra conversación), sino un poco más abajo...

Los glúteos! La posición, la extensión hasta ese punto, la apertura del pecho, que sea en el suelo y no colgando, unido a la dificultad para mantener el balance mientras el cuerpo se mueve al respirar hacen que sea dura, pero de una forma segura. Estamos haciendo trabajar a un súper grupo musCular (pun intended)! sin arriesgar lumbares ni cervicales

Puede que no sea tan vistosa desde fuera como un pliegue lumbar en el aire, pero desde dentro es una experiencia completa y satisfactoria (antes, durante y después)...

Y al final, para nosotros es lo que cuenta

Patri S.